効果的な保湿ケアの方法を行って、魅力的なお尻を作る!

■お尻の保湿ケア

【黒ずみをケアするには?】

①美白スキンケアアイテムの使用

多くの人が悩まされるお尻の黒ずみやシミ。

下着の摩擦や、座った時にかかる圧力で、お尻だけじゃなく、
太ももの付け根部分が黒ずんでいるという方も少なくない
のではありませんか?

また、お尻にニキビができていて、座ったりする動作で、
擦れたり潰れたりして、それがニキビ跡やシミになるという
ことも多々あるでしょう。

そういうお尻の黒ずみやシミを改善するには、
メラニン生成を抑えたり、溜まってしまったメラニン色素を
排出する手助けをしてくれる美白系スキンケアアイテムを
使うことが、一番効果的です。

お尻の皮膚は顔に比べて角質が厚いので、顔用の
一般的な美白化粧水などではなく、浸透性に優れた
ヒップ専用のお尻の保湿ケアクリームなどを選ぶ方が
より効果が現れやすいと言えます。

②ピーリングや、エステサロンでケアしてもらう

お尻に黒ずみは、古い角質が蓄積しているケースや、
外部刺激から肌を保護するために角質が厚くなっている
というケースがあります。

なので、要らない角質をピーリングで取り除くことも、
お尻の保湿ケアとしては有効です。

ただ、早く効果を出したいと思って、しょっちゅう
ピーリングしたり、強い力で角質を落とそうとするのは
NGです。

刺激が強過ぎると肌にダメージを与えるだけではなく、
逆に角質が厚くなって黒ずみの原因になるので要注意です。

ピーリングは自宅でも行えますが、エステサロンや
美容外科でもプログラムに準備されているようです。

【お尻ニキビや吹き出物をケアするには?】

①下着の素材やサイズの見直し

お尻ニキビは、下着の摩擦や締め付けが原因となっている
ことが少なくありません。

なので、肌にピタっと締めつけるタイプの小さ目の
下着は避けて、ゴムなどでゆとりがあるようなタイプの
下着を選ぶようにしましょう。

若い女性は、特に光沢のある素材の下着を好んで選び
がちですが、化学繊維で作られていることが多いでしょう。

化学繊維は、汗を吸収せず、通気性も悪いので、
お尻が蒸れてニキビの原因となることもあります。

お尻ニキビでお悩みの方は、デザインより、素材を重視
して選ぶ方が良いと思います。

②お尻の保湿ケアクリームを利用する、皮膚科を受診する

お尻のニキビ、吹き出物でお悩みの方は、ヒップ専用の
お尻の保湿ケアクリームなどを使うのがお勧め。

お尻ニキビは、下着の摩擦や圧迫、毛穴詰まりなどが
原因となるので、ニキビ予防・改善効果のある
成分が入ったお尻の保湿ケアクリームを選ぶようにしましょう。

但し、症状が繰り返す、酷く腫れたり痛みがある場合は、
皮膚科で治療を受ける方が良いこともあります。

太もも痩せのマッサージの方法とその効果について

太もも痩せのマッサージの方法と効果について語る時、
一番大事なことは毎日続けるということです。

そして、太もも痩せのマッサージの方法と効果は、
より意識的に行うことで結果が付いてきます。

◇太もも痩せのマッサージの方法と効果

太もも痩せのマッサージの方法を知り、効果を出すには、
数日やったくらいでは意味がありません。

毎日続けることによって、効果を実感することが出来ます。

・お風呂上りにする

太もも痩せのマッサージの方法を知って効果を出すためには、
血行が良いお風呂上りに行うことをおすすめします。

より効果を感じることが出来ますよ。

・優しくマッサージする

太もも痩せのマッサージの方法で大事なことは、
クリームなどを使って行うことです。

皮膚にダメージを与えずに行うが出来るからです。

・力加減に気を付ける

強ければ強いほどマッサージは良いと思っている方もいますが、
気持ち良いよりもちょっと痛いけど気持ち良いという力で、
行うようにすると良いです。

それから、指で押す方法だけではなく、自分に合った力加減で
つまむ、こする、しぼる、というように行いましょう。

◇太もも痩せのマッサージの方法

太もも痩せのマッサージの方法には、いろいろとあるのですが、
リンパマッサージが一番おすすめです。

太もも痩せしたいという場合、効果的に痩せるためには、
リンパマッサージをすると早く結果が出るかもしれません。

・最初に足の裏からくるぶし、ふくらはぎ、というように
だんだん上に押し上げるような感じでマッサージしましょう。
そして、下から上にさすってリンパを流します。

・膝の裏にはリンパ節があって、老廃物が蓄積しやすいので
積極的に丁寧に刺激を与えましょう。

・痛いから避けたいな、という場所があるかもしれませんが、
痛みがある所はリンパ液が詰まっているところですので、
ヒップケアクリームをしっかりしましょう。

・強めにマッサージするように心掛ける部分は、
膝から太もも、脚の付け根です。

・最後に、リンパ液を流れやすくするように、
足首から太ももをこすり上げるようにしましょう。

太もも痩せのマッサージの方法を考えた時、
やはり一番リンパマッサージが効果的なのですが、
マッサージの後には疲れをほぐすためにストレッチをしましょう。

太もも痩せのマッサージ方法で効果を十分感じるには、
リンパマッサージを行い、普段からストレッチや体操なども
積極的に行うようにすることです。

太もも痩せのマッサージの方法を知り、効果を感じるには、
三日坊主にせず、毎日続けることがとても大事です。

今日からでも始めてみましょうね。